Gym Log Workout Tracker LEGEND

มีแผนการออกกำลังกาย. ติดตามความคืบหน้าในการฝึกของคุณ ออกกำลังกายสม่ำเสมอที่ยิมหรือที่บ้าน

บันทึกการออกกำลังกายฟรีไม่จำกัด

Legend เป็นเครื่องมือออกกำลังกายแบบครบวงจรที่ใช้งานง่าย พร้อมด้วยเครื่องมือวางแผนการออกกำลังกายเพื่อการฝึกความแข็งแกร่ง บันทึกการออกกำลังกาย และตัวติดตามความคืบหน้าของยิมที่ดีที่สุด

เตรียมพร้อมก่อนเริ่มงาน
• มีแผนการฝึกอบรมที่มั่นคง
• สร้างความมั่นใจในการออกกำลังกาย
• ปรับปรุงแผนการออกกำลังกายของคุณเมื่อคุณเติบโตขึ้น
• กำหนดเวลาการฝึกอบรมและรับการแจ้งเตือน

ยกได้มากขึ้น แข็งแรงขึ้น และสร้างกล้ามเนื้อเร็วขึ้น
• จำจำนวนครั้งและน้ำหนักของคุณระหว่างออกกำลังกาย
• โอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้าและตัวติดตามความคืบหน้า
• ประหยัดเวลาด้วยตัวจับเวลาพักและเขียนบันทึกขณะฝึกซ้อม

ดูความคืบหน้า บันทึกการวัดผล และความสม่ำเสมอ
• ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อและตัวติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกาย
• วัดปริมาณน้ำ / โปรตีนที่บริโภค และขนาดกล้ามเนื้อ
• รับแรงบันดาลใจและมีระเบียบวินัยกับเพื่อน ครอบครัว และผู้ฝึกสอน

การฝึกอบรมกับ Legend คุณจะ:
• รู้ว่าควรทำแบบฝึกหัดอะไรบ้าง
• ประหยัดเวลาในขณะที่ฝึกความแข็งแกร่งและยกการออกกำลังกายแต่ละครั้งมากขึ้น
• อย่าลืมจำนวนครั้งและการยกน้ำหนักในการออกกำลังกายครั้งล่าสุด
• ติดตามความคืบหน้าของการออกกำลังกายด้วยภาพในแผนภูมิและการวิเคราะห์
• ทำให้การฝึกความแข็งแกร่งมีความสม่ำเสมอและได้รับแรงบันดาลใจ

ยังใหม่กับการฝึกความแข็งแกร่งใช่ไหม?
• ทำความเข้าใจการออกกำลังกายด้วยวิดีโอและคำแนะนำ
• สร้างแผนการออกกำลังกาย เลือกจากห้องสมุด หรือสร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเอง
• จำจำนวนครั้ง การยกน้ำหนัก และความก้าวหน้า

อบรมเรื่องวิทยาศาสตร์เหรอ?
• บันทึกความล้มเหลว อัตราการรับรู้ความพยายาม (RPE) เวลาพัก และอื่นๆ
• รับคำแนะนำความคืบหน้าในการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้าในขณะที่คุณออกกำลังกาย
• ติดตามความคืบหน้าของกลุ่มกล้ามเนื้อโดยละเอียดและความคืบหน้าในการออกกำลังกาย

การฝึกอบรมร่วมกับผู้อื่น?
• ส่งความคืบหน้าให้เทรนเนอร์ เพื่อน และครอบครัว
• ติดตามความคืบหน้าของเพื่อนหรือลูกค้าของคุณ
• แบ่งปันแผนการออกกำลังกายกับผู้อื่น

ตัวติดตามความคืบหน้าสำหรับเป้าหมายด้านกีฬาและฟิตเนสทั้งหมด
• การฝึกออกกำลังกาย
• เข้ารับการฝึกอบรมการลดความอ้วนและการลดไขมัน
• การฝึกความแข็งแกร่ง
• ติดตามความคืบหน้าการยกน้ำหนัก
• เพาะกาย
• ตัวติดตามความคืบหน้าในการยกกำลัง
• เพาะกาย
• การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท
• ครอสฟิต
• การฝึกความแข็งแกร่งตามหน้าที่
• การฝึกความอดทน
• แผนการออกกำลังกายเคตเทิลเบลล์
• HIIT (การฝึกช่วงความเข้มสูง)
• การฝึกความแข็งแรงของโยคะ
• ทาบาตะ

บันทึกการออกกำลังกายและโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า
• บันทึกจำนวนครั้ง น้ำหนัก เวลาอย่างง่ายดายและรวดเร็ว
• เรียกดูและเรียนรู้แบบฝึกหัดมากกว่า 1,600 รายการพร้อมวิดีโอและคำแนะนำ
• ป้อนอัตโนมัติอัจฉริยะช่วยประหยัดเวลาในการบันทึก
• แนะนำความคืบหน้าด้วยแผนภูมิและสถิติในขณะที่คุณออกกำลังกาย
• ค้นหาแบบฝึกหัดที่คล้ายกันเมื่อไม่มีเครื่องจักรหรืออุปกรณ์

แผนการออกกำลังกายและกิจวัตรการออกกำลังกาย
• สำรวจ 3 วันแบบแยกส่วน 5x5 ดันขา ออกกำลังกายทั้งตัว และอื่นๆ อีกมากมาย
• สร้างและจัดระเบียบกิจวัตร - รู้อยู่เสมอว่าต้องทำอะไร
• โปรแกรมการออกกำลังกายระดับตำนาน เช่น Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman และ Dorian Yates
• แผนการออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ผู้เริ่มต้น และนักยกน้ำหนักขั้นสูง

สร้างการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณด้วย AI
• เลือกเป้าหมาย กลุ่มกล้ามเนื้อ อุปกรณ์ที่มี และระยะเวลาการออกกำลังกาย
• สร้างและกำหนดเวลาการออกกำลังกายแบบส่วนตัวตามความต้องการของคุณ

แผนภูมิความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย
• การวิเคราะห์กลุ่มกล้ามเนื้อและการติดตามความคืบหน้าการวิเคราะห์การออกกำลังกาย
• ความแข็งแกร่งและผลกำไร - เปอร์เซ็นต์ของตัวติดตามความคืบหน้าในการปรับปรุง
• จำนวนครั้งทั้งหมด เวลา ระยะทาง น้ำหนักที่เคลื่อนไหว ตัวติดตามความคืบหน้า
• ตัวติดตามความคืบหน้าส่วนบุคคลที่ดีที่สุด / บันทึกส่วนบุคคล
• เปรียบเทียบระดับความแข็งแกร่งของคุณกับคนอื่นๆ ที่อายุและน้ำหนักของคุณ

แบ่งปันกับเพื่อน ผู้ฝึกสอน และครอบครัว
• ดูความคืบหน้าการฝึกความแข็งแกร่งของเพื่อน
• ชื่นชมและส่งบันทึกเกี่ยวกับความคืบหน้าของการฝึกอบรม

และอีกมากมาย!
• โมเดลร่างกายชายและหญิง
• เติมชุดล่วงหน้าด้วยจำนวนครั้งและน้ำหนักที่ดีที่สุด
• การแจ้งเตือนและการแจ้งเตือนสำหรับการฝึกความแข็งแกร่ง
•ซิงค์กับ Android Health Connect

มีความคิดหรือแบบสอบถาม? ส่งอีเมลถึงเรา: hello@legend-tracker.com
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Legend การฝึกความแข็งแกร่ง กิจวัตร และอื่นๆ: http://legend-tracker.com

โดยการติดตั้งและใช้งาน Legend คุณต้องยอมรับข้อกำหนดการใช้งาน (EULA) ที่นี่: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& ที่นี่: https://viszen.tech/#terms