āļŠāļđāļ•āļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļ

āļĄāļĩāđ‚āļ†āļĐāļ“āļēāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āđāļ­āļ›
3.0
237 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§
50K+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
PEGI 3
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđāļ­āļ›āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰

āļĢāļąāļšāđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļāļąāļšāļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āđāļ­āļžāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“ āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāđāļœāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ—āļļāļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļ™āļīāļĒāļĄ

āļĢāļąāļšāđāļœāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāļĨāļ°āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļœāļđāđ‰āļ”āļđāđāļĨāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāđˆāļĄāđ€āļ—āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļœāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”

āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļĢāļēāļ„āļēāđ„āļĄāđˆāđāļžāļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ­āļ›āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”
āļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļēāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ§āđˆāļēāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āđāļĨāļ°āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ

āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāđāļ­āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŠāđˆāļ™
1. āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļˆāļēāļāļ„āļ­āļĨāđ€āļĨāļāļŠāļąāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē
2. āļœāļđāđ‰āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļđāļ•āļĢāļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āđāļŠāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
3. āļŦāļēāļœāļđāđ‰āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ
4. āļ—āļģāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāđ‰āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”
5. āļŠāđˆāļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāđ‰āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
6. āļŠāđˆāļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™
7. āļĢāļąāļšāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāđāļšāļšāļ­āļ­āļŸāđ„āļĨāļ™āđŒāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āđ‡āļ•
8. āļ‚āļ™āļēāļ”āļāļēāļĢāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ‚āļĒāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
9. āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ•āđˆāļģ
10. āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāļĨāļģāļšāļēāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŊāļĨāļŊ
11. āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāļˆāļēāļāļ—āļąāđˆāļ§āļ—āļļāļāļĄāļļāļĄāđ‚āļĨāļ

āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļœāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ :
- āļŠāļđāļ•āļĢ banting āļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
- āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āđˆāļģāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāđāļŠāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāđ„āļžāļĢāļŠāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§
- āļŠāļđāļ•āļĢ crockpot āļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļ, āļŠāļđāļ•āļĢāļŦāļĄāđ‰āļ­āļŦāļļāļ‡āļŠāđ‰āļē, āļŠāļđāļ•āļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”
- āđāļœāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
- āđāļœāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļīāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāđāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī
- āļŠāļđāļ•āļĢ keto āļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
- āļ„āļ­āļĨāđ€āļĨāļāļŠāļąāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļĒāđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āđāļœāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†

āđāļ­āļžāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ:
1. āļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļĢāļēāļ„āļēāđ„āļĄāđˆāđāļžāļ‡
2. āđāļ­āļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāđ‚āļ­āļāļēāļŠ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļžāļšāļ›āļ°āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļāļđāļ‡
3. āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļĩāđ‚āļ• āļ§āļĩāđāļāļ™ āļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļ•āđˆāļģ āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļāļĨāļđāđ€āļ•āļ™ āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļ™āļĄ āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™
4. āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļ āļĢāļēāļ„āļēāđ„āļĄāđˆāđāļžāļ‡ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāđ„āļĄāđˆāđāļžāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāđ€āļĻāļĐāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
5. āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļģāđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”
6. āļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ™āļēāļ—āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ - āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļģāļ„āļĢāļąāļ§āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļĩāļĨāļ°āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­
7. āļĨāļ”āđ€āļĻāļĐāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™ - āļĢāļąāļšāđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļāļ‰āļĨāļēāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āđāļ­āļ›āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ” āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāđāļœāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž - āđāļ­āļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ„āļļāļ“
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
20 āļž.āļĒ. 2567

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļšāļ™āđāļ­āļ› āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļ 3 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—
āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ“āļ°āļŠāđˆāļ‡
āļĨāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰

āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđāļĨāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

3.1
224 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil Koovappadi P.O. Ernakulam, Kerala 683544 India
+91 95269 66565

āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļ Riafy Technologies

āđāļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™