Univi: ADHD Management & Focus

Univi: найкращий додаток для керування СДУГ і психічним здоров’ям.

Ласкаво просимо до Univi, вашого комплексного рішення для СДУГ та управління психічним здоров’ям. Наш додаток допоможе вам зосередитися, зменшити прокрастинацію, зняти стрес і покращити ваше загальне психічне благополуччя.

Завдяки керованій медитації, практикам усвідомленості та методам когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) Univi пропонує інструменти, необхідні для ефективного лікування СДУГ.

Univi було відзначено як «Продукт дня» на Product Hunt за інноваційний підхід до лікування СДУГ і зняття стресу.

Що кажуть наші користувачі: «Цей додаток чудово підходить для формування нових звичок і керування СДУГ! Він пропонує методики, які допомагають людям із СДУГ у повсякденній роботі та особистому житті». – Гелена

«Медитація під керівництвом — це круто, а надані поради — корисні. Вони допомагають мені зменшити прокрастинацію та зняти стрес». – Мелінда
- «Завдяки цій програмі мені вдалося зменшити симптоми СДУГ. Мені подобаються уроки та функція керованої медитації, створена ШІ!» – Деніз

Основні характеристики:
- Цілеспрямовані уроки: Univi надає практичні поради, які допоможуть вам керувати списком справ, покращити концентрацію, зменшити прокрастинацію, зняти стрес і ефективно використовувати диспетчер завдань. Дізнайтеся, як використовувати планувальник і календар, щоб організувати свій день, покращити концентрацію та досягти зняття стресу.
- Медитація під керівництвом: пройдіть сеанси медитації під керівництвом, призначені для СДУГ і СДУ. Ці медитації допомагають зменшити стрес, підвищити концентрацію та покращити психічне здоров’я. Медитація є ключовим компонентом у боротьбі з симптомами.
- Курси уважності: Univi пропонує зручні для початківців курси усвідомленості, розроблені для управління СДУГ, зосереджуючись на техніках КПТ і виконавчих функціях для покращення концентрації та зменшення стресу.
- Відстеження настрою: ви можете відстежувати симптоми стресу та емоційний стан. Зрозумійте, як різні методи лікування та управління стресом впливають на ваше психічне здоров’я та забезпечують зняття стресу.
- Відстеження ADHD: дізнайтеся про свої симптоми та профіль нейрорізноманіття. З Univi краще зрозумійте свій стан і адаптуйте свій підхід до терапії.

Чому Univi унікальний:
1. Конкретний вміст: контент Univi та інструменти CBT розроблені для СДУГ, вирішують унікальні проблеми та підвищують концентрацію.
2. Персоналізована медитація: пропонує спокійний вихід із стресу, підвищує концентрацію та зменшує прокрастинацію. Досвід персоналізованої медитації з Univi.
3. Прокрастинація та концентрація уваги:
З Univi ви можете менше відкладати на потім і краще зосередитися. Наші практичні інструменти та стратегії допомагають вам виконувати завдання, ефективно керувати своїм часом і підвищувати продуктивність.
Переваги використання Univi:
- Покращений фокус і концентрація: наші індивідуальні методи медитації та КПТ підвищують ясність розуму та продуктивність. Залишайтеся зосередженими та ефективно керуйте своїми симптомами.
- Зменшення прокрастинації: використовуйте практичні інструменти та стратегії, щоб ефективно керувати своїм часом і досягати своїх цілей. Подолайте прокрастинацію з Univi та підвищте свою продуктивність.
- Зняття стресу та керування тривогою: сеанси медитації під керівництвом допоможуть вам розслабитися, зменшити тривогу та покращити загальне психічне здоров’я. Знайдіть полегшення стресу за допомогою комплексних інструментів Univi для психічного здоров’я.
- Краще емоційне розуміння: відстеження настрою та СДУГ допомагає зрозуміти ваші емоційні моделі та відстежувати прогрес. Отримайте емоційне розуміння з Univi та будьте в курсі свого психічного здоров’я.
- Продуктивність і організація: ефективно керуйте завданнями за допомогою таких функцій, як диспетчер завдань, список справ, календар, планувальник і нагадування.
- Зосередженість і концентрація: покращуйте свою концентрацію за допомогою нашого додатка для фокусування, техніки Pomodoro, керованої медитації, практик уважності та білого шуму.
- Психічне здоров'я та благополуччя: відстежуйте свої симптоми за допомогою відстеження СДУГ, відстеження настрою та знайдіть полегшення за допомогою терапії, полегшення тривоги та методів управління стресом.

Приєднуйтесь до Univi сьогодні та зробіть перший крок до кращого управління, кращого фокусування та зменшення прокрастинації.