Elliptical Machine Workouts

Перетворіть свої еліптичні тренування за допомогою процедур для дому або тренажерного залу. Живіть з енергією, вибирайте план тренувань, який відповідає вашій меті. Підходить для тих, хто має доступ до еліптичної машини.

Отримати тренування для крос-тренерів, необхідні для досягнення ваших цілей. Нарощуйте сили, худніть або покращуйте загальний стан здоров’я та фізичну форму. Ніколи раніше не використовував еліптичну машину? Почніть з нашого плану тренувань для початківців. Хочете схуднути? У нас ідеально підійде тренування HIIT для схуднення!

Тренуйтеся лише 2 дні на тиждень, щоб покращити свою здатність до еліптичного циклу за допомогою простих доступних процедур. Ми будемо відстежувати ваш прогрес, щоб ви могли залишатися мотивованим. Кожен план побудований, щоб допомогти вашому тілу адаптуватися та вдосконалюватися, мінімізуючи ризик отримання травм або вигорання.

ОСОБЛИВОСТІ

- Керовані програми. Виберіть план, виходячи з рівня фізичної підготовки та цілей. Вирішіть між тренуваннями HIIT, витривалістю чи силою.

- Відстежуйте свою активність і переконайтесь, що ви продовжуєте зростати. Закінчивши еліптичну зарядку, ви можете ввести калорії, відстань та частоту серцевих скорочень, щоб спостерігати за покращенням.

- Аудіоеліптичний тренер у кожному тренуванні із зворотним відліком, щоб ви знали, коли натискати сильніше. Підтримує відтворення власної музики у фоновому режимі.

- Записуйте щоденні тренування та повторюйте улюблені. Завершіть свій план і перейдіть до наступного випробування на еліптичних тренуваннях. Ідеально підходить для чоловіків або жінок.

- Доповніть тренування рекомендованими вправами. Ефективно розминайтесь та охолоджуйтесь та набирайте силу всього тіла за допомогою додаткових вправ.

Юридична відмова

Ця програма та будь-яка надана нею інформація призначена лише для навчальних цілей. Вони не призначені і не передбачаються як заміна професійної медичної консультації. Ви завжди повинні проконсультуватися зі своїм медичним працівником перед початком будь-якої фітнес-програми.

Якщо ви перейдете на преміум-підписку, оплата буде стягнута з вашого облікового запису Android при підтвердженні покупки. Ваша передплата поновлюється автоматично, якщо не буде скасована принаймні за 24 години до кінця поточного періоду. При поновленні витрат не збільшується.

Підписками можна керувати та вимикати автоматичне поновлення в налаштуваннях облікового запису в магазині Play після покупки. Після придбання поточний період не можна скасувати. Будь-яка невикористана частина безкоштовного пробного періоду втрачається, якщо ви вирішили придбати преміум-підписку.

Повні умови та положення можна знайти на https://www.vigour.fitness/terms, а нашу політику конфіденційності на https://www.vigour.fitness/privacy.