Radiance: Home Fitness Workout

ریڈیئنس، گھریلو فٹنس، کھانے کی منصوبہ بندی، اور ذہن سازی ایپ کے ساتھ صحت اور خوشی کے اپنے سفر کا آغاز کریں۔ 4 عالمی معیار کے ٹرینرز کی رہنمائی کے ساتھ، کارڈیو سے لے کر Pilates تک اور ڈانس ورزش تک - ریڈیئنس آپ کے فٹنس اہداف کو حاصل کرنا آسان اور پرلطف بناتا ہے، کیوں کہ بورنگ ورزشوں کے لیے کیوں بس کریں؟ چاہے آپ اپنا وزن کم کرنا، طاقت بنانا یا اپنے جسم کو ٹون بنانا چاہتے ہیں، ریڈیئنس آپ کے لیے ایک منصوبہ رکھتی ہے!

نیا: Wear OS انٹیگریشن
مکمل سمارٹ واچ سپورٹ کے ساتھ اپنی تربیت کو اگلے درجے تک لے جائیں۔ اپنے ورزش کو فون سے دیکھنے کے لیے بغیر کسی رکاوٹ کے سنک کریں، اپنے سیشن کو اپنی کلائی سے کنٹرول کریں، اور ریئل ٹائم ڈیٹا جیسے ہارٹ ریٹ زونز، ریپس، کیلوریز وغیرہ تک رسائی حاصل کریں۔ آپ کے تمام اہم اعدادوشمار—جب آپ کو ان کی ضرورت ہو۔

ایپ کے اندر کیا ہے؟

ہوم فٹنس، پیلیٹس اور ٹریننگ پلانز
آپ کی فٹنس لیول سے کوئی فرق نہیں پڑتا، ہم مختلف گھریلو ورزشیں پیش کرتے ہیں: Pilates سے، کارڈیو ٹریننگ کے ساتھ طاقت، واکنگ اور ہائی انرجی ڈانس ورزش، فنکشنل ٹریننگ، اور مزید گھریلو مشقیں۔

- آن ڈیمانڈ ورزش: گھریلو فٹنس، بشمول ڈانس ورزش اور پیلیٹس، مصروف خواتین کے لیے بہترین! مختصر، شدید ورزش تک رسائی حاصل کریں جو نتائج فراہم کرتے ہیں۔
- گھریلو مشقیں: کوئی جم نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں! کم سے کم سامان کے ساتھ لچکدار، تفریحی ورزش کا لطف اٹھائیں۔
- فنکشنل اور طاقت کی تربیت: ایک متوازن، صحت مند جسم کو فروغ دینے، طاقت اور نقل و حرکت کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیے گئے جدید تربیتی منصوبے۔
- چہل قدمی اور ڈانس ورزش: ایسی مشقیں جو تفریح ​​اور تندرستی کو یکجا کرتی ہیں، حوصلہ افزائی اور متحرک رہنا آسان بناتی ہیں۔
- ابتدائی دوست پائلٹس: قابل رسائی گھریلو Pilates ورزش جو آپ کی اپنی رفتار سے مستقل مزاجی اور ترقی کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔

کھانے کی منصوبہ بندی اور غذائی امداد
آپ کے غذائیت اور پروٹین کے اہداف کو پورا کرنے کے لیے حسب ضرورت کھانے کے منصوبے اور کک بک کی ایک وسیع ترکیبیں۔

- ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے: کلاسک، سبزی خور، پروٹین، اور ویگن کے اختیارات۔
- میکرونٹرینٹ کی خرابی: کھانے کے ایسے انتخاب کریں جو آپ کی فٹنس اور وزن میں کمی کے اہداف کی حمایت کرتے ہوں۔
- آسان کھانے کی منصوبہ بندی: اپنے کھانے کے منصوبے کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں اور فوری گروسری لسٹ بنائیں۔
- کک بک: صحت مند، آسان بنانے کی ترکیبیں، سبھی آسان کھانے کی منصوبہ بندی کے لیے درجہ بندی کی گئی ہیں۔
- اختراعی GLP-1 کھانے کا منصوبہ آپ کے وزن میں کمی کے سفر میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ طاقت کی تربیت اور پروٹین غذا آپ کی کامیابی کی کنجی ہیں؟

توازن اور ذہن سازی۔
چمک صرف تندرستی، غذائیت اور غذا کے بارے میں نہیں ہے - یہ مجموعی فلاح و بہبود کے بارے میں ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بیلنس سیکشن آپ کو آرام کرنے، تناؤ کو دور کرنے اور بہتر سونے میں مدد دے گا۔

- وسیع ذہن سازی کا مواد: 5 زمرے، بشمول ہدایت یافتہ مراقبہ، پرسکون نیند کی کہانیاں، اور یہاں تک کہ چہرے کا یوگا؛ آپ کی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
- نیند کی حمایت: آرام دہ گھریلو مشقوں کے ساتھ آرام کریں اور آرام کریں، تازہ دم محسوس کریں۔
- کلی صحت: ذہنی اور جذباتی مدد آپ کو متحرک رہنے کی ضرورت ہے۔

ریڈیئنس صحت مند غذا اور کھانے کی منصوبہ بندی کی تجویز کرنے کے لیے دنیا بھر میں مشہور صحت پبلیکیشنز کے قواعد کی پیروی کرتی ہے۔ خوراک کے رہنما خطوط کے بارے میں مزید معلومات ہماری ویب سائٹ پر مل سکتی ہیں: https://joinradiance.com/info

یہ ایپ صارفین کو وسیع خصوصیات فراہم کرتی ہے، بشمول گھریلو فٹنس، پائلٹس، ورزش، کھانے کی منصوبہ بندی، بیلنس اور بہت کچھ، ان سبھی کے لیے ایک فعال رکنیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ صارفین کو ان خصوصی خصوصیات تک رسائی حاصل کرنے کے لیے ادائیگیاں کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کی فٹنس کو بڑھانے اور وزن میں کمی کے سفر کو بغیر کسی رکاوٹ کے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ورزش، خوراک، اور ذہن سازی تک رسائی کے لیے ادائیگیاں خود بخود تجدید ہو جائیں گی اگر موجودہ مدت سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے اسے بند نہیں کیا جاتا ہے۔ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے اکاؤنٹ ڈیبٹ کیا جائے گا۔ صارفین ایپ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم کر سکتے ہیں اور خودکار تجدید کو غیر فعال کر سکتے ہیں۔

ریڈیئنس غذا اور کھانے کے منصوبے فراہم کرتی ہے جنہیں طبی تشخیص کے طور پر نہیں لیا جا سکتا۔ اگر آپ طبی تشخیص حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو براہ کرم اپنے قریبی طبی مرکز سے رابطہ کریں۔

سروس کی شرائط: https://joinradiance.com/terms-of-service
رازداری کی پالیسی: https://joinradiance.com/privacy-policy