FitMama: Workout for Women
درون ایپ خریداریاں
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
FitMama زچگی کے ہر مرحلے کے لئے آپ کی سرشار ورزش ایپ ہے! قبل از پیدائش یوگا اور محفوظ حمل ورزش سے لے کر نفلی صحت یابی اور وزن میں مؤثر کمی تک، FitMama آپ کے سفر کی حمایت کرتی ہے۔ گھریلو مفت آپشنز پر پائلٹس کے ساتھ اپنے کور کو ٹون کریں اور خواتین کے ورزش کے لیے ڈیزائن کردہ طاقت کی تربیت کے ساتھ طاقت پیدا کریں۔ FitMama کے ساتھ توقع اور بااختیار محسوس کرتے ہوئے مؤثر طریقے سے وزن کم کریں اور پیٹ کی چربی کم کریں!
FitMama یہ خصوصیات فراہم کرتا ہے:
حمل سے محفوظ ورزش: کم اثر والے پائلٹس، یوگا، اور طاقت کی تربیت والی خواتین بھروسہ کر سکتی ہیں، جو ہر سہ ماہی کے لیے ڈھال لی جاتی ہیں۔ اپنی تندرستی کو برقرار رکھیں اور اپنے جسم کو مشقت کے لیے تیار کریں۔
ماؤں کے لیے وزن میں کمی اور ٹوننگ: میٹابولزم کو بڑھانے والے سرکٹس اور ماؤں کی منفرد ضروریات کے لیے بنائے گئے ہوم ورک آؤٹس کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف حاصل کریں۔ مضبوط اور زیادہ پر اعتماد محسوس کریں۔
نفلی صحت یابی: پیٹ کی علیحدگی (ڈائیسٹاسس ریکٹی) کو آہستہ سے ٹھیک کریں اور ہدف شدہ بنیادی مشقوں اور کیگل مشقوں سے اپنے شرونیی فرش کو مضبوط کریں۔ لیک کو روکیں اور اپنی فاؤنڈیشن کو دوبارہ بنائیں۔
فوری اور مؤثر گھریلو ورزش: مختصر، مؤثر 7-20 منٹ کے معمولات کے ساتھ اپنے مصروف شیڈول میں ورزش کو فٹ کریں جو آپ کہیں بھی، کسی بھی وقت کر سکتے ہیں – کسی جم کی ضرورت نہیں! مصروف ماں کے لئے کامل.
پیشرفت کو ٹریک کریں اور متحرک رہیں: ہمارے بلٹ ان ٹریکر کے ساتھ اپنے فٹنس سفر کی نگرانی کریں، اپنی ترقی کا جشن منائیں، اور ماہانہ چیلنجز کی حوصلہ افزائی میں حصہ لیں۔
پیلیٹس، یوگا اور طاقت کی تربیت: اپنے روزمرہ کے مزاج اور توانائی کی سطحوں سے مطابقت رکھنے کے لیے طاقت کی تربیت، پیلیٹس، اور یوگا کے بہاؤ کو مکس کریں۔
ان ہزاروں ماؤں میں شامل ہوں جو FitMama پر بھروسہ کرتی ہیں:
- قابل رسائی گھریلو ورزش کے ساتھ زچگی کے سفر کے دوران فعال اور صحت مند رہیں۔
- ہمارے نفلی ورزش کے پروگراموں کے ساتھ حمل کے بعد محفوظ طریقے سے صحت یاب ہوں اور طاقت کو دوبارہ بنائیں۔
- ورزش کرنے والی خواتین کے لیے محدود وقت کے باوجود، ماں کے طور پر پھلنے پھولنے کے لیے توانائی اور اعتماد تلاش کریں۔
- خواتین کی فٹنس کے اہداف کے لیے کام کریں اور اپنے جسم میں بہت اچھا محسوس کریں۔
ابھی ڈاؤن لوڈ کریں—پہلا ہفتہ مفت!
رازداری کی پالیسی: https://fitmama.app/privacy-policy
استعمال کی شرائط: https://fitmama.app/terms-of-services
FitMama یہ خصوصیات فراہم کرتا ہے:
حمل سے محفوظ ورزش: کم اثر والے پائلٹس، یوگا، اور طاقت کی تربیت والی خواتین بھروسہ کر سکتی ہیں، جو ہر سہ ماہی کے لیے ڈھال لی جاتی ہیں۔ اپنی تندرستی کو برقرار رکھیں اور اپنے جسم کو مشقت کے لیے تیار کریں۔
ماؤں کے لیے وزن میں کمی اور ٹوننگ: میٹابولزم کو بڑھانے والے سرکٹس اور ماؤں کی منفرد ضروریات کے لیے بنائے گئے ہوم ورک آؤٹس کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف حاصل کریں۔ مضبوط اور زیادہ پر اعتماد محسوس کریں۔
نفلی صحت یابی: پیٹ کی علیحدگی (ڈائیسٹاسس ریکٹی) کو آہستہ سے ٹھیک کریں اور ہدف شدہ بنیادی مشقوں اور کیگل مشقوں سے اپنے شرونیی فرش کو مضبوط کریں۔ لیک کو روکیں اور اپنی فاؤنڈیشن کو دوبارہ بنائیں۔
فوری اور مؤثر گھریلو ورزش: مختصر، مؤثر 7-20 منٹ کے معمولات کے ساتھ اپنے مصروف شیڈول میں ورزش کو فٹ کریں جو آپ کہیں بھی، کسی بھی وقت کر سکتے ہیں – کسی جم کی ضرورت نہیں! مصروف ماں کے لئے کامل.
پیشرفت کو ٹریک کریں اور متحرک رہیں: ہمارے بلٹ ان ٹریکر کے ساتھ اپنے فٹنس سفر کی نگرانی کریں، اپنی ترقی کا جشن منائیں، اور ماہانہ چیلنجز کی حوصلہ افزائی میں حصہ لیں۔
پیلیٹس، یوگا اور طاقت کی تربیت: اپنے روزمرہ کے مزاج اور توانائی کی سطحوں سے مطابقت رکھنے کے لیے طاقت کی تربیت، پیلیٹس، اور یوگا کے بہاؤ کو مکس کریں۔
ان ہزاروں ماؤں میں شامل ہوں جو FitMama پر بھروسہ کرتی ہیں:
- قابل رسائی گھریلو ورزش کے ساتھ زچگی کے سفر کے دوران فعال اور صحت مند رہیں۔
- ہمارے نفلی ورزش کے پروگراموں کے ساتھ حمل کے بعد محفوظ طریقے سے صحت یاب ہوں اور طاقت کو دوبارہ بنائیں۔
- ورزش کرنے والی خواتین کے لیے محدود وقت کے باوجود، ماں کے طور پر پھلنے پھولنے کے لیے توانائی اور اعتماد تلاش کریں۔
- خواتین کی فٹنس کے اہداف کے لیے کام کریں اور اپنے جسم میں بہت اچھا محسوس کریں۔
ابھی ڈاؤن لوڈ کریں—پہلا ہفتہ مفت!
رازداری کی پالیسی: https://fitmama.app/privacy-policy
استعمال کی شرائط: https://fitmama.app/terms-of-services
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات اور آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ایپ سپورٹ
phone
فون نمبر
+16478251494
ڈویلپر کا تعارف
Launchfast Inc.
contact@launchfast.co
3207-12 Sudbury St
Toronto, ON M6J 3W7
Canada
+1 647-825-1494
