Define Together

用心加油，用目标提升，活出你定义的生活。

DEFINE 应用程序是您集力量训练、营养和可持续行为改变于一体的教练中心——由认证行为分析师兼力量与营养教练 Denise 打造。无论您的目标是增肌、改善体型，还是仅仅想让日常选择更顺畅，这款应用程序都能帮助您以适合自己生活的方式采取行动。

通过个性化计划和基于科学的实时支持，与 Denise 进行一对一训练。

DEFINE 结合渐进式力量训练、定制化营养指导和循证习惯工具，帮助您创造持久的改变——由内而外。

功能
- 访问您的个性化力量和营养计划
- 直接在应用内追踪锻炼、进度和表现
- 跟随指导性锻炼和视频演示
- 记录膳食、宏量营养素或直觉习惯 - 根据您的方法量身定制
- 使用习惯追踪和行为工具保持一致
- 通过每周签到获得专家反馈
- 向您的教练发送消息，获取工作日支持和实时调整
- 上传进度照片和身体测量数据
- 接收已安排的锻炼和习惯提醒
- 与 Fitbit、Garmin、MyFitnessPal 等同步

DEFINE 不仅仅是一个计划，更是一种合作关系。

立即下载，开始增强力量，清晰地补充能量，并定义成功对您意味着什么。