Reset Reshape Thrive

感觉更强壮、更健康、对自己的身体更加自信——这一切都在舒适的家中进行。我们的应用程序专为 40 多岁、50 多岁及以上的女性设计，她们准备好掌控自己的健康和福祉，而无需承受极限锻炼或限制性饮食的压力。

无论您是参加我们的高级教练计划还是遵循我们的自定进度计划，此应用程序都是您实现现实、可持续健康和健身的袖珍伴侣。

你会得到什么：

量身定制的锻炼
为现实生活中的真实女性设计的家庭或健身房日常活动。没有波比跳或疯狂的训练营——只有有效的、对关节友好的锻炼，对你的身体有益，而不是对身体不利。

简单、适合家庭的营养
没有卡路里计算应用程序或单独做饭。了解如何在不放弃自己喜欢的食物的情况下吃得好——包括葡萄酒、巧克力和与家人共进晚餐。

每周辅导和责任
通过支持性的每周检查、提醒和温和的推动来保持正轨，帮助您保持一致——即使生活变得忙碌。

私人社区支持
与志同道合、志同道合的女性建立联系。分享胜利、提出问题并获得所需的鼓励——没有压力或评判。

以您的方式跟踪进度
帮助您保持动力的简单工具 - 无论您是在努力增强能量、力量、减肥，还是只是感觉更像自己。

这个应用程序并不追求完美，而是追求进步、支持，并帮助您感觉自己是最好的自己。