Univi: ADHD Management & Focus

Univi：終極過動症和心理健康管理應用程式。

歡迎來到 Univi，這是您針對過動症和心理健康管理的綜合解決方案。我們的應用程式可以幫助您提高注意力、減少拖延、緩解壓力並增強您的整體心理健康。

透過引導冥想、正念練習和認知行為治療 (CBT) 技術，Univi 為您提供有效管理 ADHD 所需的工具。

Univi 因其管理過動症和緩解壓力的創新方法而被 Product Hunt 評為「每日產品」。

我們的用戶評論：「這個應用程式非常適合養成新習慣和管理過動症！它提供了幫助過動症患者日常工作和個人生活的技巧。 – 海倫娜

“引導冥想很酷，提供的提示也很有幫助。它們幫助我減少拖延症並緩解壓力。” – 梅琳達
- “多虧了這個應用程序，我成功地減輕了我的多動症症狀。我喜歡這些課程和人工智慧生成的引導冥想功能！” ——德尼茲

核心特點：
- 重點課程：Univi 提供實用技巧，幫助您管理待辦事項清單、增強注意力、減少拖延、緩解壓力以及有效使用任務管理器。了解如何利用計劃表和日曆來安排您的一天、提高注意力並緩解壓力。
- 引導冥想：體驗專為 ADHD 和 ADD 設計的引導冥想課程。這些冥想有助於減輕壓力、增強注意力和注意力，並改善心理健康。冥想是控制症狀的關鍵組成部分。
- 正念課程：Univi 提供適合初學者的正念課程，專為管理 ADHD 量身定制，重點是 CBT 技術和執行功能，以提高注意力和減輕壓力。
- 情緒追蹤器：您可以監控您的壓力症狀和情緒狀態。了解不同的療法和壓力管理技術如何影響您的心理健康並緩解壓力。
- ADHD 追蹤器：深入了解您的症狀和神經多樣性概況。透過 Univi 更了解您的病情並客製化您的治療方法。

為什麼 Univi 是獨一無二的：
1. 具體內容：Univi 的內容和 CBT 工具專為 ADHD 設計，可解決獨特的挑戰並增強專注力。
2. 個人化冥想：提供平靜的逃避壓力的方式，提高注意力，減少拖延。透過 Univi 體驗個人化冥想。
3. 拖延症與注意力管理：
有了 Univi，您可以減少拖延並提高注意力。我們實用的工具和策略可協助您專注於任務、有效管理時間並提高工作效率。
使用 Univi 的好處：
- 提高專注力：我們量身定制的冥想和 CBT 技術可提高思維清晰度和工作效率。保持專注並有效管理您的症狀。
- 減少拖延：使用實用的工具和策略來有效地管理您的時間並實現您的目標。使用 Univi 戰勝拖延症並提高您的工作效率。
- 緩解壓力和焦慮管理：引導冥想課程可幫助您放鬆、減少焦慮並改善整體心理健康。利用 Univi 的綜合心理健康工具來緩解壓力。
- 更好的情緒理解：情緒和過動症追蹤可幫助您了解自己的情緒模式並追蹤您的進展。透過 Univi 獲得情感洞察並掌控您的心理健康。
- 生產力與組織：透過任務管理器、待辦事項清單、行事曆、規劃程序和提醒等功能有效管理任務。
- 集中註意力：使用我們的焦點應用程式、番茄工作法、引導冥想、正念練習和白噪音來增強您的注意力。
- 心理健康與保健：使用過動症追蹤器、情緒追蹤器追蹤您的症狀，並透過治療、焦慮緩解和壓力管理技術來緩解症狀。

立即加入 Univi，踏出改善管理、增強專注力和減少拖延的第一步。