Carbon - Macro Coach & Tracker

Carbon Diet Coach 是您的營養解決方案，可帶來持久的效果。無論您的目標是減脂、增強肌肉、改善新陳代謝，還是只是保持體重，Carbon Diet Coach 都能消除猜測。

Carbon Diet Coach 是一款基於科學的營養應用程序，由著名營養教練 Layne Norton 博士（營養科學博士）和註冊營養師 Keith Kraker（營養學學士）設計。

它可以做普通營養教練所能做的一切，但成本卻只是它的一小部分。只需選擇您的目標，回答幾個簡短的問題，剩下的就由它來完成！您將獲得根據您的目標和新陳代謝量身定制的營養計劃。

此外，Carbon 將隨著您的進度調整計劃以最佳化您的結果。如果你遇到了瓶頸或停滯，Carbon 會做出調整，讓你朝著目標前進，就像任何優秀的教練一樣。我們的輔導系統採用最新的營養科學技術，確保您獲得最佳結果。

您所需要做的就是按照以下簡單步驟操作：

• 使用內建食物追蹤器記錄您的食物
• 記錄您的體重
• 每週簽到

做到這一點，Carbon 就會完成剩下的工作！

碳飲食教練可以做其他營養指導應用程式無法做到的事情。例如，您的營養計劃可以根據您的飲食偏好量身定制：

• 平衡
• 低碳水化合物
• 低脂肪
• 生酮
• 植物性

每個設定都是完全可自訂的，以便您收到一個適合您的計劃！

Carbon 的另一個獨特之處是飲食計劃器。想要高熱量和低熱量的日子，而不是每天吃一樣的食物？使用飲食計劃器來安排您的一周並保持在正軌上。某一天吃太多，卻不知道如何安排本週剩餘時間的營養計畫？調整飲食計劃以考慮您過量飲食的情況，剩下的由 Carbon 負責！

其他輔導功能包括：

• 可調整的入住天數
• 簽入說明，讓您永遠不會想知道應用程式為何進行或未進行更改
• 簽入歷史記錄，以便您可以回顧並了解應用程式進行各種調整的原因
• 圖表顯示您的體重、體脂肪、去脂體重、卡路里攝取量、蛋白質攝取量、碳水化合物攝取量、脂肪攝取量和代謝率
• 為那些無法總是在指定日期入住的人提供提前入住功能
• 目標追蹤器，讓您可以看到您所取得的進展以及距離目標有多近
• 達到目標後的建議，以便您可以規劃下一步並保留您的結果

已經知道您在營養方面做了什麼並且不需要 Carbon 來指導您？沒問題，您可以輸入您的營養目標，然後只需使用食物追蹤器即可。除了這個應用程式令人驚嘆的指導功能之外，它還是一個本身就很出色的食物追蹤器。其特點包括：

• 龐大的食物資料庫
• 掃碼機
• 快速新增宏
• 抄送餐食
• 最喜歡的食物
• 製作客製化食品
• 建立自訂食譜

無論您的目標是什麼，碳飲食教練都是您的解決方案。

由 FatSecret 提供支援的食物資料庫：
https://fatsecret.com