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關於此應用程式

通過這個易於遵循的減肥計劃,跟踪您的飲食習慣,並養成更健康、更積極的生活方式。遵循 12 份內容豐富的每週 NHS 指南,幫助您保持均衡飲食,並使用每日日記來監控您的飲食並保持推薦的卡路里目標。

我們將使用我們的應用內 BMI 計算器幫助您計算出適合您的健康體重,並幫助您設定適合您的健康卡路里目標。
每個每週指南都有實現目標的行動、提示和技巧。為了跟踪您的進度,您可以在乳製品中記錄每餐所吃的食物和卡路里,並且您可以每週記錄您的體重以監控您的體重減輕情況。

我們將在每一步與您同在,幫助您實現真正的改變,在您跌跌撞撞時接您並慶祝您的成功。
更新日期
2025年4月17日

資料安全

為確保安全,請先從瞭解開發人員如何收集與分享資料開始。資料私隱和安全程序可因使用情況、所在地區和年齡而異。此資料由開發人員提供,並可能會隨時間更新。
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評分和評論

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T C
2023年7月31日
Good
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We’re always working to improve your weight loss journey with us!

This update includes accessibility improvements, performance upgrades, and bug fixes to make your experience feel smoother, more inclusive, and more encouraging from the very first step.

You’ve already taken the hardest step by getting started — so make sure you update and let’s keep going together.