Define Together

有意加油。有目的地舉升。按照你定義的方式生活。

DEFINE 應用程式是您進行力量訓練、營養和永續行為改變的一體化指導中心 - 由董事會認證的行為分析師和認證的力量與營養教練 Denise 教練打造。無論您的目標是鍛鍊肌肉、改善身體成分，還是僅僅想讓您的日常選擇更加一致，這款應用程式都可以幫助您以適合您生活的方式採取行動。

透過個人化計劃和基於科學的即時支援與 Denise 進行一對一的合作。

DEFINE 結合了漸進式肌力訓練、客製化營養指導和基於證據的習慣工具，幫助您實現持久的改變——由內而外。

特徵
- 存取您的個人化力量和營養計劃
- 直接在應用程式內追蹤鍛鍊、進度和表現
- 跟隨指導鍛鍊和視訊演示
- 記錄飲食、宏量飲食或直覺習慣 — 依照您的方法量身定制
- 堅持使用習慣追蹤和行為工具
- 透過每週簽到獲得專家回饋
- 向你的教練發送訊息，以獲得工作日支援和即時調整
- 上傳進度照片和身體測量數據
- 接收預定的運動和習慣提醒
- 與 Fitbit、Garmin、MyFitnessPal 等同步

DEFINE 不僅僅是一個項目，更是一種合作關係。

立即下載，開始增強實力、增強清晰度並定義成功對您的意義。