Reset Reshape Thrive

感覺更強壯、更健康、對自己的身體更有自信——這一切都在舒適的家中進行。我們的應用程式專為 40 多歲、50 多歲及以上的女性設計，她們準備好掌控自己的健康和福祉，而無需承受極限運動或限制性飲食的壓力。

無論您是參加我們的高級教練計劃還是遵循我們的自定進度計劃，此應用程式都是您實現現實、可持續健康和健身的袖珍伴侶。

你會得到什麼：

量身訂製的鍛煉
為現實生活中的真實女性設計的家庭或健身房日常活動。沒有波比跳或瘋狂的訓練營——只有有效的、對關節友好的鍛煉，對你的身體有益，而不是對身體不利。

簡單、適合家庭的營養
沒有卡路里計算應用程式或單獨做飯。了解如何在不放棄自己喜歡的食物的情況下吃得好——包括葡萄酒、巧克力和與家人共進晚餐。

每週輔導與責任
透過支持性的每週檢查、提醒和溫和的推動來保持正軌，幫助您保持一致——即使生活變得忙碌。

私人社區支持
與志同道合、志同道合的女性建立聯繫。分享勝利、提出問題並獲得所需的鼓勵——沒有壓力或評判。

以您的方式追蹤進度
幫助您保持動力的簡單工具 - 無論您是在努力增強能量、力量、減肥，還是只是感覺更像自己。

這個應用程式並不追求完美，而是追求進步、支持，並幫助您感覺自己是最好的自己。